2023年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 書評ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法 ニコラス・ロマノフ, カート・ブランガード 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0876425 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★☆ 4点 理論 […]
2023年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論身体の傾きを拡大するとどうなる？ランニングエコノミーの可視化の試み 身体の傾きθの範囲を拡大する 滞空時間を短くする方法は2つあります。1つは本当に滞空時間を短くする方法、もう1つは接地時間を長くする方法です。今回は後者を調査してみます。 接地時間を長くするには、また、2つの方法がありま […]
