2024年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 つくばのしろうさぎ 理論ランニング効率化の鍵：体重移動の役割とその効果 今回は体重移動の話です。 これまでは接地点というのは、大きさを持たない点を想定していました。この点を接地するかしないかという区別だけでした。接地しているときには地面からの反力を得られますが、接地していないときには身体重心 […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ トレーニングベアフットシューズ導入：足裏の感覚を呼び覚ます。 ベアフットシューズを導入しました。ある人にランニングシューズを選ぶように頼まれたので、Amazonで薄底のランニングシューズを探していたら、自分がベアフットシューズを買っていました。ベアフットシューズがあることは知ってい […]
2024年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 つくばのしろうさぎ 理論着地位置の違いは目に見えるのか？動画で確認してみよう！ 今回は直接的に以下の記事の続編です。 この記事では、着地位置は重心のほぼ直下であることが最適であることを示しました。着地位置の重心の直下からのズレをオフセットと命名し、オフセットの影響を数値とグラフで示しました。 数字の […]
