2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 つくばのしろうさぎ 理論体重移動で何が変わるのか？ウォーキングとランニングの違いを再確認 前回は平均速度5.0 m/sで体重移動自体を組み込んだという話でした。速度は一定でした。そこで、今回は速度を変えてみて、体重移動の意味合いがどう変わるのかを見てみたいと思います。5.0 m/sから始めて低速領域へ拡張して […]
2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 書評「動き」の天才になる！―筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法 JIDAI 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784814203017 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★☆☆ 3点 […]
