2025年3月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 つくばのしろうさぎ 解説過去のレース結果から重力ランニングの成果を読み取れるか？！ 重力ランニングを追求し始めてから、主観的には大きくランニングというものの概念が変わりました。一言で言い表すのだとすれば、連続的に強い跳躍を行なうことだと思っていたものが、体重を後方に繊細に運んでいくことだとわかりました。 […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 つくばのしろうさぎ 書評４２．１９５ｋｍの科学―マラソン「つま先着地」ＶＳ「かかと着地」 ＮＨＫスペシャル取材班 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784041104019 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★ […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 つくばのしろうさぎ 解説ランニングだけを練習すれば良いのでは？ウォーキングに取り組む意義 今朝、うちの息子が歩くときに膝を伸ばして着地していたので、その点を指摘したところ、「なぜ身体の使い方を四六時中意識しなければならないのか？」と返されました。私としては、何かを改善しようとするのであれば、それは常に意識する […]
2025年3月9日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 つくばのしろうさぎ 解説重力ランニングを基礎から学ぶ：ウォーキングを通して感覚をつかむ 重力ランニングの理論を理解し、筋肉走りと根本的に異なることを実感した方は、実際に試してみたくなることでしょう。しかし、いきなり走ることは難しいので、まずは歩くことから始めましょう。筋肉歩きから重力ウォーキングへと移行する […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 つくばのしろうさぎ 書評哲学者が走る―人生の意味についてランニングが教えてくれたこと マーク ローランズ 著 / 今泉 みね子 訳 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784560083215 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★☆ 4点 […]
