2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日 つくばのしろうさぎ 書評心を整えるランニング ウィリアム プーレン 著 / 児島 修 訳 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784799322390 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★☆☆ 3点 理 […]
2025年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日 つくばのしろうさぎ 書評キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる! 高岡英夫 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0704583 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★★☆ 4点 読み物 […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 つくばのしろうさぎ 理論ピッチを上げるのは、アリか、ナシか？物理学的にアリでした！ ピッチを増加させていったときに、走りがどのように変わるかを見てみます。特に『ピッチを鍛えて伸びるマラソン練習法: 「ピッチ向上 × 疲労抜きＪＯＧ ＝ 自己ベスト更新」の法則』の書籍の指導内容を意識していますので、全体の […]
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 つくばのしろうさぎ 理論ピッチと着地位置の相互作用でランニングがどう変わるのか？ かすみがうらマラソンでは、前方着地に偏りすぎたため、記録が思うように伸びなかったと反省しています。かすみがうらマラソンでのピッチを測定したところ、192歩/minとなっており、ピッチが随分と減少していました。これは、前方 […]
