2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評世界が認めた神リカバリー 木谷 将志 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784763140975 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★☆☆ 3点 理論の完成度 ★★★★★ 5点 […]
2025年11月19日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 つくばのしろうさぎ トレーニング自転車トレーニング中にガードレールに激突！頭から落ちた！！ 数日前に自転車でケガをしてしまいました。これについて共有しようと思います。 背景 自転車を乗っていた理由はトレーニングです。職場までわずか5kmの道のりですが、それを活用して、マラソンのトレーニングをしようとしたのが始ま […]
2025年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える 小山 裕史 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0731553 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★★★ 5点 読み […]
2025年11月9日 / 最終更新日時 : 2025年11月13日 つくばのしろうさぎ レース第35回坂東市将門ハーフマラソン（2025年11月） 記録 5km 18分56秒（グロス）、18分53秒（ネット）種目別順位（40～49才の部） 6位／80人中、距離別総合順位 42位／621人中 日時と天候 2025年11月9日（日） 10時20分スタート 気温 10℃ […]
2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 つくばのしろうさぎ 書評ランナーのカラダのなか―運動生理学が教える弱点克服のヒント 藤井 直人 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784093115483 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★☆☆ 3点 理論の完成度 ★★★☆☆ 3点 […]
