ランニングを理解するにあたり、情報を階層化することが必要です。運動だけをやってきた方々は、その辺りの区別をせずに走り方などを教えていますが、個人の経験と普遍的な真理が混ざったまま伝えられており、わかりにくい状況です。 こ […]