2025年11月19日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 つくばのしろうさぎ トレーニング自転車トレーニング中にガードレールに激突！頭から落ちた！！ 数日前に自転車でケガをしてしまいました。これについて共有しようと思います。 背景 自転車を乗っていた理由はトレーニングです。職場までわずか5kmの道のりですが、それを活用して、マラソンのトレーニングをしようとしたのが始ま […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 つくばのしろうさぎ トレーニングさよなら、ベアフット、そしてまた会う日まで。 夏がやって来ました。つまり、気温が高くなってきたということです。そこで、走る時間帯を早朝に変更しました。ただ、起きたばかりなのでスピードは出せません。時間も限られているため、距離も稼げません。だったらいっそ、フォームを磨 […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ トレーニングベアフットシューズ導入：足裏の感覚を呼び覚ます。 ベアフットシューズを導入しました。ある人にランニングシューズを選ぶように頼まれたので、Amazonで薄底のランニングシューズを探していたら、自分がベアフットシューズを買っていました。ベアフットシューズがあることは知ってい […]
