2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 つくばのしろうさぎ トレーニングさよなら、ベアフット、そしてまた会う日まで。 夏がやって来ました。つまり、気温が高くなってきたということです。そこで、走る時間帯を早朝に変更しました。ただ、起きたばかりなのでスピードは出せません。時間も限られているため、距離も稼げません。だったらいっそ、フォームを磨 […]
2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 つくばのしろうさぎ 書評ランニングする前に読む本―最短で結果を出す科学的トレーニング 田中 宏暁 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784065020050 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★☆ 4点 理論の完成度 ★★★★★ 5点 […]
2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 つくばのしろうさぎ 書評最高のランニングのための科学―ケガしない走り方、歩き方 マーク・ククゼラ 著 / 近藤 隆文 訳 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784152099846 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★☆ 4点 理論 […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ トレーニングベアフットシューズ導入：足裏の感覚を呼び覚ます。 ベアフットシューズを導入しました。ある人にランニングシューズを選ぶように頼まれたので、Amazonで薄底のランニングシューズを探していたら、自分がベアフットシューズを買っていました。ベアフットシューズがあることは知ってい […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 つくばのしろうさぎ 書評ゼロベースランニング―走りの常識を変える！フォームをリセットする！ 高岡 尚司 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784408456157 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★★☆ 4点 […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 つくばのしろうさぎ 書評ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running Danny Dreyer 著 出典：https://www.amazon.co.jp/ChiRunning-Revolutionary-Approach-Effortless-Injury-Free/dp/1416549 […]
2024年1月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 つくばのしろうさぎ 書評ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ走るために生まれた―ウルトラランナーｖｓ人類最強の“走る民族” クリストファー マクドゥーガル 著 / 近藤 隆文 訳 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784140814147 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★ […]
2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 つくばのしろうさぎ 書評Born to Run 2 : The Ultimate Training Guide Christopher McDougall / Eric Orton 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-12-EY00419195 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和 […]
