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重力ランニング|科学的に効率を追求した40代からの走り方

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2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評

世界が認めた神リカバリー

木谷 将志 著 出典:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784763140975 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★☆☆ 3点 理論の完成度 ★★★★★ 5点 […]

2025年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評

「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える

小山 裕史 著 出典:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0731553 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★★★ 5点 読み […]

2025年10月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評

肩甲骨が回れば、アスリートの才能が爆発的に開花する!

高岡 英夫 著 出典:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784862557575 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★☆ 4点 理論の完成度 ★★★★★ 5点 […]

2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評

ワールドクラスになるためのサッカートレーニング

高岡 英夫 / 松井 浩 著 出典:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784840105972 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★ […]

2025年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

高岡英夫 著 出典:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0704583 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★★☆ 4点 読み物 […]

2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 つくばのしろうさぎ 書評

骨盤ムーブランニング : 自己ベストを更新したければ骨盤を動かせ! : 骨盤を正しく動かすと走りは、さらに加速する!

城戸隆司 著 出典:https://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I028112632-00 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★☆ 4点 理論の完成度 ★★★★☆ 4点 […]

プロフィール

profile

ランニング歴は30年。高校生のときから走り続けています。
ランニングの才能は、良く言って、人並みです。クラスのリレーの選手に選ばれるかどうか。1日のランニングは5kmだと思っています。
20代に入ってから、走り方を研究してきました。主に、甲野善紀氏、高岡英夫氏、廣戸聡一氏の書籍を読み漁り、古武術→ゆる体操→4スタンス理論、と学んで行く中で、速い人と凡人の違いがわかりましたので、解説していきたいと思います。

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