2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ トレーニングベアフットシューズ導入：足裏の感覚を呼び覚ます。 ベアフットシューズを導入しました。ある人にランニングシューズを選ぶように頼まれたので、Amazonで薄底のランニングシューズを探していたら、自分がベアフットシューズを買っていました。ベアフットシューズがあることは知ってい […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論重力ランニングの3つの原則：重力を味方につけるランニング理論 重力ランニングの理論を作り上げていく上で、私が原則と考えているものが３つあります。それを紹介します。具体的な理論を組み上げていく際に、進むべき方向性が複数あるときがあります。そのようなときは、これらの原則に則って判断して […]
