2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論重力による加速を続けた結果、〇〇が大変なことに これまでは、片脚が接地している状態で重心を水平方向に移動させるという条件において、力の釣り合いを議論してきました。つまり、ある瞬間だけを見ているわけで、時間の広がりはありませんでした。ここからは、一歩の接地から離地の間で […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論重力ランニングの速度制限:筋力と収縮速度の関係を理解 速度が増加するほどに筋力が足りなくなる 重力ランニングにおいて推進力の元になっているのは重力です。筋力は重心の位置エネルギーを維持するために、重心を押し上げるのみです。しかし、速度が増加するほどに、この押し上げを速く行わ […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論身体の傾きと走行抵抗のバランスで巡航速度が決まる このブログでは、ランニングというワードを使っていますが、それはマラソンに代表される長距離走を主として意味しています。長距離走においては、その距離のほとんどを一定の速度で巡航します。スタート時の加速は重要ではありません。そ […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論走るときに重力を味方にするには?身体の傾きと3つの力の関係 ここまで、筋力を発揮して、どの程度身体を押し上げれば良いのかを示しました。重心が水平方向に進むように筋力を発揮するというのが結論でした。それでは、その筋力とはどのくらいなのでしょうか。物理層の議論で登場するのは、重心と地 […]
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 理論ランニングの筋力の最適値とは?重心を持ち上げないのがコツ! ここまでに、ランニングが筋力→位置エネルギー→運動エネルギーという変換過程であることを見てきました。それでは、速く走るためには、どうすれば良いでしょうか。速く走るとは、運動エネルギーを稼ぐことです。運動エネルギーを得るた […]