2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 つくばのしろうさぎ 解説あなたのランニングは自由であるか。 ランニングに対する意識からの介入について興味深いエピソードがあります。 あるスプリンターの過去 私が以前勤めていた会社の同僚の話です。彼はお昼休みにランニングをする仲間でした。かつてはマラソンをサブ4で完走するほどでした […]
2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 つくばのしろうさぎ 書評「動き」の天才になる！―筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法 JIDAI 著 出典：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784814203017 評価 項目 スコア 重力ランニングとの親和性 ★★★★★ 5点 理論の完成度 ★★★☆☆ 3点 […]
2024年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 つくばのしろうさぎ 解説人は何故、筋肉走りに落ち込んでいくのか？ 走りを自ら作り上げる過程において、私も含めて、何故、ほとんどの人は筋肉走りを採用してしまうのか、それが長年の疑問でした。これに対して答えてみようと思います。 努力感を出力の指標としている 私自身、今でも速く走ろうとすると […]
