骨盤ムーブランニング : 自己ベストを更新したければ骨盤を動かせ! : 骨盤を正しく動かすと走りは、さらに加速する!

城戸隆司 著

出典：https://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I028112632-00

評価

感想・見解

仙腸関節の動きの改善に着目しています。身体層に関する説明であり、高岡英夫さんと近い考えです。骨盤の傾きから8つのタイプに分けて、それぞれに対して、適切な筋トレを提案しています。私が好きなタイプの論理立てです。言うまでもなく、4スタンス理論との相関性はあると思っています。
モデルを用意して図と写真でわかりやすく説明されている点が素晴らしいです。
一方で、運動に関する動的な解説はありません。物理層の話はありません。ベースとなっているのは著者の理学療法士としての経験です。
身体の動きを改善するために取り入れると良いと思います。しかし、ランニングそのものに関する理論は別で補う必要があります。